山登り

IoTでダイエットした話

※タイトルは釣りです 結果 IoTと呼ばれる(?)デバイスを活用して少し痩せました。その辺のお話です。 たいして減ってないじゃん。というのもありますが一応、元が標準体重範囲内なので10kgも減ったらヤバイです。 4ヶ月弱で−5kg BMI 24 → 22 体脂肪量 14…

ヤマノススメ?(小物)

最後は小物編 食べ物 今のところ、コンビニおにぎりとかでなんとかなっているので特にはないのですが・・・ 行動食として、チョコレートを持って行ってます。よくあるM&M'sなんですが、パッケージを開けて小袋につめ替えます(ヤマノススメでもやってました…

ヤマノススメ?(服装)

今回は服装編 山登りの服装 大雑把にいうと、夏山用と秋春用、冬用に分かれるんじゃないかと思います。冬は行かないのでパスします。 ここでは、夏山の服装と、秋と春の服装について、買って試した備忘録を書いておきます。 夏山の服装 夏山登山は比較的標高…

ヤマノススメ?(3種の神器)

今年の春過ぎから、知り合いの影響で登山に行っています。効果としては「体重減」「持久力アップ」「筋力アップ」定期的な運動で調子崩しにくくなった気がします。今まで買った道具とかについてまとめ まずは3種の神器から 登山道具の3種の神器 登山道具に…